Как восстановить грудь после кормления?

Материнство — это особенный этап жизни женщины, наполненный радостью и счастьем. Грудное вскармливание способствует установлению прочной эмоциональной и физической связи с ребёнком, помогает малышу адаптироваться к новым условиям жизни и укрепляет его иммунную систему. Однако кормаление грудью может иметь некоторые последствия для организма матери, такие как потеря упругости груди и изменение её формы. В этой статье мы рассмотрим, как помочь своей груди восстановиться после вскармливания, какие методы считаются наиболее рабочими и безопасными, а также узнаем о мерах профилактики нежелательных изменений.

Почему после кормления грудь меняет форму

Чтобы определить, как восстановить грудь, сначала нужно выяснить причину проблемы. Грудь состоит из железистой ткани и жировых клеток и поддерживается связками. Во время беременности и кормления молочная железа увеличивается из-за накопления молока, что создаёт дополнительную нагрузку на связки, что может привести к их растяжению. С прекращением кормления связки обычно не восстанавливаются самостоятельно. Также к изменению формы и опусканию молочных желез приводят изменения в гормональном фоне и увеличение жировой ткани, что также делает грудь тяжелее.

Последствия грудного вскармливания

Птоз молочных желёз
Это распространённое явление, когда железа опускается из-за ее увеличившегося во время беременности и грудного вскармливания веса. Птоз имеет несколько стадий, которые характеризуются определённым уровнем потери первоначальной формы. Эти стадии отличаются по степени провисания соска относительно грудной складки.

Асимметрия
Неправильное прикладывание ребёнка к груди или кормление только одной грудью может привести к различиям в размерах молочных желёз и степени их провисания. Иногда асимметрия становится настолько заметной, что вызывает комплексы. Также это затрудняет выбор нижнего белья.

Уплощение
Чаще с этим сталкиваются обладательницы маленькой груди. После завершения кормления им сложно вернуть прежнюю форму, так как молочные железы теряют объём и становятся плоскими.

Увеличение размера
Беременность и кормление грудью часто сопровождаются серьёзными изменениями гормонального фона, из-за которых грудь может остаться большой даже после завершения периода лактации. Из-за чего она провисает, вызывая различные неудобства, например, дискомфорт и боль в спине и пояснице. Это чаще встречается у женщин с пышными формами ещё до беременности.

Способы восстановления груди

Можно ли вернуть прежнюю фигуру после беременности? Да, это возможно. Главное — выбрать подходящий метод и запастись терпением. Восстановление груди — процесс непростой и небыстрый. Специалисты предлагают следующие способы подтяжки груди после грудного вскармливания:

• Массаж
  Он повышает эластичность кожи и связок. Движения должны быть аккуратными, направленными от периферии к соскам, без сильного давления на молочные железы. При этом обязательно используются специализированные масла и кремы. Лучше всего обращаться к специалисту, который работает именно в этом направлении.

• Физические упражнения
  Молочная железа не имеет мышечных тканей, но под железой расположены мышцы, в том числе большая грудная мышца. Тренируясь и укрепляя эту зону можно добиться незначительных, но все же улучшений внешнего вида груди. Опытный фитнес инструктор поможет подобрать эффективный комплекс упражнений. Не стоит ждать быстрого результата без персонализированного плана тренировок.
  

• Водные процедуры
  Контрастный душ и водные струи разной интенсивности создают эффект массажа, который повысит упругость кожи в нужной области. Для такого душа понадобится насадка-рассекатель с различными режимами подачи воды. Начните контрастный душ с горячих струй и постепенно переходите на холодные. Разница в температуре должна постепенно увеличиться, без резких скачков.
  

• Косметология
  В этой сфере есть несколько направлений, которые могут улучшить качество кожи. Опытный косметолог сможет подобрать нужную именно вам процедуру.

Методы восстановления в пластической хирургии

Перечисленные выше способы могут быть эффективными, но к значительным изменениям формы груди они, к сожалению, не приводят.  Наиболее результативным и надежным методом восстановления формы молочной железы является пластическая хирургия, особенно если речь идёт об асимметрии. Консультация с опытным хирургом поможет определить оптимальный вариант пластики для вашей ситуации.

• Липофилинг — малоинвазивный метод, который подходит для тех, кто хочет восстановить грудь без серьёзных вмешательств. Он заключается во введении очищенных жировых тканей пациентки в молочные железы, что придаёт им объём и упругость. Недостатком метода является временный эффект, так как часть введенной жировой ткани со временем рассасывается.

• Подтяжка груди — эффективный метод для устранения сильного птоза. Операция предполагает удаление обвисшей кожи и лишней ткани. Разрезы могут быть вокруг соска, вертикальными, или в виде якоря в зависимости от степени птоза.

• Имплантация — хороший вариант для тех, кто хочет увеличить или изменить форму груди. Импланты подбираются индивидуально и могут помочь приподнять грудь и достичь желаемой формы.

• Уменьшение груди может потребоваться при сильном разрастании железистой или жировой ткани после кормления. В ходе операции удаляются излишки, восстанавливается прежняя форма груди, а при необходимости корректируются соски и ареолы.

Современная пластическая хирургия предлагает простые и безопасные способы восстановления груди после родов и грудного вскармливания. Наш менеджер по работе с пациентами поможет Вам с выбором врача и организацией очных или удаленных консультаций, где Вы получите ответы на все вопросы, а также индивидуальные рекомендации и советы.